市面上的含氟牙膏，都經過了國家檢測機構的檢測，控制了氟的含量。只要兒童使用含氟牙膏刷牙時有家長監督，控制牙膏的用量，不吞咽牙膏，就不會存在因使用含氟牙膏刷牙而導致攝入過量氟的情況。

“含氟牙膏擠多了會導致氟斑牙？”“含氟牙膏致癌？”“6歲以下兒童使用含氟牙膏存在較大風險？”“高氟地區人群不宜使用含氟牙膏？

”大眾對于含氟牙膏的使用常常存在疑惑和誤解，一起來聽聽北京大學口腔醫院預防科主任醫師、世界牙科聯盟（FDI）公共衛生委員會委員、中華口腔醫學會副秘書長榮文笙教授怎么說吧。

 
1老百姓中流傳著很多關于含氟牙膏的謠言，從專業角度，您怎樣看待含氟牙膏？
榮文笙教授：氟能有效地幫助牙齒抵抗酸的侵蝕，達到預防齲齒的作用。只要合理應用，益處顯而易見。
市面上的含氟牙膏，都經過了國家檢測機構的檢測，控制了氟的含量。只要兒童使用含氟牙膏刷牙時有家長監督，控制牙膏的用量，不吞咽牙膏，就不會存在因使用含氟牙膏刷牙而導致攝入過量氟的情況。

含氟牙膏的使用沒有年齡和地區限制，即使在高氟地區，含氟牙膏也一樣可以正常使用。
 
2哪些人容易患齲齒？齲齒對人體有什么危害？
榮文笙教授：一般來說，兒童和孕婦是齲病的高風險人群，佩戴正畸嬌治器的兒童青少年，有口干癥的老年人等也是齲病的高風險人群。因此，這些人更應該使用含氟牙膏來預防齲齒。

齲齒也就是蛀牙，對健康有很大危害，若不及時治療，可以引發牙髓炎，導致牙齒疼痛，還可能引起腸胃問題。
最簡單有效的預防措施就是每天堅持用含氟牙膏刷牙，早晚兩次。
3現在很多兒童都有蛀牙的問題，應該如何從小培養口腔護理習慣？
榮文笙教授：除了進行常規口腔檢查，還需讓兒童養成早晚用含氟牙膏刷牙的習慣，蛀牙其實就是齲齒，如果不重視，很容易影響咀嚼和進食，甚至造成咬合關系紊亂，波及頜骨發育，因此對于兒童，平時最好的防預措施就是堅持使用含氟牙膏早晚刷牙。這是需要家長幫助的。6~7歲以下的兒童很難自己把牙刷干凈，因此，需要家長幫助刷牙。因此，刷牙和使用含氟牙膏要從小做起，兒童要由家長幫助。

 
4牙膏為什么還是含氟的好？
榮文笙教授：氟化物可有效防齲，這是經歷了幾十年100多次臨床研究得出的結果，很多國內外的權威機構也已經認證這個結果。如中華口腔醫學會、世界衛生組織（WHO）、世界牙科聯盟（FDI）都肯定了含氟牙膏預防齲齒作用，也明確提出了含氟牙膏的安全性和有效性。

所以含氟牙膏值得推薦給所有人作為日常口腔護理用品，特別是對于兒童和孕婦等患齲高危人群，更應推薦使用含氟牙膏。
 
5有報道說長期使用含氟牙膏會導致氟骨癥和氟牙癥（也就是氟斑牙），是這樣嗎？
榮文笙教授：氟骨癥主要是由長期飲用高氟水（飲水型）和燃煤造成的室內空氣污染（煤煙污染型）導致的。而在牙齒發育期間，長期過量地攝入氟化物才會導致氟牙癥。氟骨癥和氟牙癥是慢性氟中毒的表現。

氟是人體必需的微量元素之一，微量的氟對人體沒有危害反而有益處。
含氟牙膏只是局部使用，刷牙之后絕大部分的牙膏和其中的氟都吐出去了。牙膏不是用來吞咽的，也不是全身攝入。因此，絕大多數情況下，氟骨癥、氟牙癥與含氟牙膏的使用沒有關系。但是，對于低齡兒童可能存在一點兒風險。

6~7歲以下的兒童，使用牙膏刷牙時可能會吞咽一部分牙膏，而這個時期正是恒牙發育礦化的時期，如果兒童因為刷牙而吞咽下去過多的含氟牙膏，有可能導致恒牙有輕度的氟牙癥（基本上不影響美觀）。

因此，對于兒童來說，使用含氟牙膏刷牙一定要有家長控制牙膏的用量，同時教會孩子刷牙后吐出口內的牙膏泡沫。
 
6牙膏含氟量的標準是怎樣的？
榮文笙教授：我國對含氟牙膏中氟離子濃度的標準是：成人牙膏含氟量須在0.05%至0.15%之間，兒童牙膏含氟量須在0.05%至0.11%之間，具體的氟含量都會在牙膏包裝上標注。

 
7如何正確使用含氟牙膏？
榮文笙教授：首先對于6~7歲以上的兒童青少年以及成年人來說，使用含氟牙膏不會造成氟牙癥，因為這個時期，恒牙的發育基本完成。
對于6~7歲以下的兒童使用含氟牙膏刷牙，要有家長的監督，家長需要控制牙膏的用量，每次不超過0.5克（或者擠出的牙膏長度不超過5毫米），同時家長要教會兒童刷牙后吐出牙膏泡沫。

對于3歲以下的兒童，建議使用兒童含氟牙膏，每次用量為大米粒大小（不足0.1克）的牙膏量。
 

 
至于高氟區的兒童是否使用含氟牙膏刷牙需要由口腔醫生對兒童患齲風險進行評估。對于高風險的兒童，依然需要使用含氟牙膏防齲。